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如何避免不良的亲密方式?
来源:
www.xlyzypx.cn | 发布时间:2023年11月01日
一:关系定位,明确当前亲密关系存在哪些问题和问题
你在阅读过程中脑海中出现了什么样的画面?回顾过去的爱情和婚姻经历,你想到了什么?你会如何描述你现在和伴侣的关系?在你自己的回答中澄清问题的轮廓。
二:自我意识对出生家庭的影响,哪些行为复制了父母的行为?
我们需要了解不良方式受家庭关系影响的原因。在科学精神分析/动力学顾问的指导下,包头心理咨询建议我们需要深入潜意识内容,探索如何塑造成长环境与父母的关系,了解如何制造不被允许的冲动,了解自己压抑欲望的心理防御机制,发现潜在问题及其根源。
三:是什么让你留在旧模式下,你从中得到了什么好处?
找到问题的根源是开始个人成长和改变的机会,但很多人通常“理解真相,但做不到”,此时你可以仔细考虑分析:为什么我总是遇到“错误”的另一半?一次又一次地陷入一个无法摆脱的循环?为什么我仍然不能离开他呢?为什么我知道我有问题,但我不能改变它呢?想想你自己,你一定从中得到了什么好处。
四:增强改变的勇气,下定决心寻求协助,改变现状!
自我分析和自我探索通常是困难的。潜意识是一个无法通过主观努力到达的地方。经过长期系统的培训和丰富的实践经验,精神分析/动力学顾问可以提供帮助。帮助你深入看待人性,更好地了解自己和对方的需求、期望以及如何实现共同目标,确保两者都能同步成长,或者及时止损,放弃“错误”!
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