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在做包头心理咨询之前，你需要知道六个问题
来源：
www.xlyzypx.cn | 发布时间：2023年09月19日
1.包头心理咨询顾问会告诉我目前的状态需要咨询吗？
顾问将首先对您的情况进行初步评估，以了解问题的特点、严重程度和影响。
这个过程可能包括询问您的信息、疾病、社会支持、生活事件等，并根据实际结果告知您是否需要咨询。
一般来说，当你遇到情绪压力、亲子关系、家庭纠纷、亲密关系、人际交往、认知行为问题、身心问题、自我探索等问题时，你可以找到心理咨询的支持和帮助。
但当您需要解决的问题超出一般咨询范围，出现疑似精神疾病、适应障碍等影响心理健康的问题时：
顾问一般会建议你去相关医院，精神科医生会出具诊断结果，以及后续是否需要心理咨询的证明。
2.问咨询师什么问题能知道TA好吗？
要判断顾问是否好，可以从多方面的信息入手。
例如，顾问主页一般有毕业院校、培训背景、培训时间、咨询时间等介绍。塔服务过的游客也有一些咨询经验和评估，可以分析和判断顾问。
但在咨询过程中，TA具体怎么做，你的感受是什么，才是可靠的判断标准。
例如，您可以观察顾问是否有以下言行：
●承诺治疗效果，如几次后需要有效；
●多次咨询并提供大量优惠活动；
●暗示或明示你应该遵循TA的建议；
●使用术语却不愿解释其含义；
●随意评价你的行为和想法；
●把你所有的变化都归功于你自己；
●不介绍权利、责任、保密等基本咨询设置。
3.顾问私下会主动找我吗？
一般来说，顾问不会轻易私下联系你。这是为了保持秘密和精神，尊重你的独立选择，包括你是否继续接受咨询服务，以及什么时候结束咨询。
通过个人联系可能会造成一定的伦理问题或不利于咨询效果的实现，如发展超出界限的多重关系，破坏双方建立的认可和尊重关系。
然而，在某些特殊情况下（如危机干预），顾问可能需要在咨询后与您联系，并确定是否需要进一步的支持和治疗。
值得注意的是，如果你想主动找咨询师，可以提前向咨询师提出这个要求，咨询师会根据实际情况和你讨论。
(详情请参考下一个问题)。
4.咨询时间外有紧急情况可以联系咨询师吗？
首先，心理咨询中的紧急情况有其特定的范围，一般是指游客自身或其对他人构成的明显风险，如自杀、自残、暴力或攻击。
当你出现这些情况时，可以主动找咨询师，及时得到帮助和支持。
但在某些情况下，你可能会觉得“十万紧急”，但不适合立即联系顾问，因为它通常与人身安全无关，不会造成人身伤害，例如：
●遇到紧急情况、困难或困难，需要立即得到帮助和支持
●积累了大量的压力和焦虑，需要立即倾诉和释放
●感觉自己正处于人生的关键阶段，需要指导和指导
当你遇到类似的情况时，我们建议你先按照自己的计划去处理。
如果你真的觉得需要支持，可以给顾问留言，有些顾问可能会及时回应，并建议你在下次咨询中讨论这个问题。
5.我能问顾问个人隐私问题吗？
随着咨询的实施，您可能对咨询师的个人生活和经历感兴趣，并希望询问一些隐私问题，如家庭、工作和个人成长经历。
一般来说，顾问会根据实际情况和判断在一定范围内回答和解释，以满足您的好奇心和疑虑，并从一些角度与您讨论这些私人问题背后的潜在意义。
然而，如果这些问题涉及故意越界和破坏关系，这些不必要或不合适的问题可能会影响咨询方向，误导咨询焦点，破坏咨询联盟。
在这个时候，你需要专注于你需要关注和解决的问题。
6.我能对顾问说些什么吗？
心理咨询是一项个人和秘密服务，所有内容和信息都是严格保密的。
在咨询过程中，你可以敞开心扉，与顾问分享任何感受、想法、情感经历，甚至是你心中隐秘、深刻的个人问题和经历。
在尊重你个人隐私和保密性的前提下，顾问会尽力提供支持和帮助。
当然，与顾问建立信任需要一段时间，我们不鼓励你在咨询开始时透露深的秘密。
当你觉得咨询关系足够安全时，你可以根据自己的实际感受逐渐向咨询师敞开心扉。
因为咨询越开放，越有利于咨询师帮助你，你的自我变化就越充分。
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