包头心理咨询师培训师开展减压训练_包头市杏林医职业培训学校

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包头心理咨询师培训师开展减压训练

来源：www.xlyzypx.cn | 发布时间：2022年05月09日

包头心理咨询师培训师开展减压训练

“工作倍轻松”减压训练--包钢钢管公司工会关爱职工心理健康活动

11月22日，受包钢钢管公司工会特邀，包头市杏林医职业培训学校王榴芬校长带领杏林医的老师们，前来为职工们做“工作倍轻松”减压训练。

王榴芬老师1986年毕业于内蒙古科技大学包头医学院医学系，曾任北方医院主任医师，是国内少有的具有精神医学临床背景及心理咨询实战经验的心理咨询师、包头心理咨询师培训师，2009年在全国第三届中国心理学家大会中荣获首届全国优秀心理学工作者称号。

包头心理咨询师培训

这次讲座采取体验式减压互动模式，为了让大家放松，调节好心态可以让下面的减压训练达到好的效果，此次活动打破了传统的“心理讲座”模式，用生动有趣的活动让大家体验放松身心的感受，活动目的是把大家的不良情绪排解掉，拥有了好的心态可以投入到工作中，提高往后的工作效率和工作生活的热情。

王榴芬老师的带动职工们进行热场环节，用“桃花朵朵开”小游戏正式开场，小游戏互动可以让会场气氛高涨，大家在互动中感受到似乎回到了童年。在“信任之旅”环节大家感到新奇和放松的同时，对于“团结”和“信任”有了深的理解，明白了身为集体一员，只有团结和信任才会让团对发挥潜能。王老师通过各种活动使大家减轻压力，放松心态，变得自信有担当。只要相信自己，其实很多事情都是可以迎刃而解的。每个人只要拥有足够的自信心，潜力是完全超乎自己想象的。趣味OH牌环节，让大家领略到这“魔牌”的神奇。通过OH牌讲讲心中的故事和谈谈不一样的感受，让大家可以自我觉醒，明白自己的真实想法，看清事物的本质。让大家在体验和互动中达到减压放松的效果。

这次“工作倍轻松”减压训练活动取得了很好的反响，大家都反映此次活动告别了枯燥无味的模式，这次活动活泼、有趣、直观是大家一致的感受。

如果您有困惑和无法排解的不良情绪时，请及时联系我们杏林医的心理咨询老师，我们会用合适的方法排除您心中的困扰。

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