包头心理咨询师分析与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我

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包头心理咨询师分析与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我

来源：www.xlyzypx.cn | 发布时间：2022年06月11日

包头心理咨询师分析与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我

写下你想去改变的人的名字，和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、……为了这个目的努力去改变别人，换回来的却只有失望和难过。包头心理咨询师认为当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。要看清楚自己是一件困难的事，看别人容易得多了，尤其是当你看到别人的都是缺点。

你没有被满足的被爱，被尊重，被接受的需求；或是不切实际的期待。这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我。而“觉察”，就是解决冲突的妙方灵药：

包头心理咨询师

包头心理咨询师认为害怕失去的人，恐惧冲突：没有人喜欢冲突，因为冲突通常意味着产生分歧，甚至是吵架、打架、拉扯、哭泣和愤怒。有一些人在人际关系当中尤其害怕冲突。对于他们来说，冲突不是一座平缓的小山，稍花力气就可以跨越。冲突像是密密麻麻的钉子铺成的一段路，每走一步都会使自己受伤。

每个情绪背后都隐藏着个人内心的需要，愤怒的妈妈隐藏着无助与孤独，伤心欲绝的女儿隐藏着对母爱的渴求。每个人都有情绪，情绪有积极的和消极的，每个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。

当我们还小的时候，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，愤怒里包含着力量和自尊自重。当你不断的退缩和被侵犯界限，你很难不愤怒。但真正需要去解决的，

并不是愤怒本身，而是不再压抑愤怒。

攻击背后也是一种爱，因为发起攻击的人渴望你接纳他。人际关系冲突背后那对爱的渴求、对接纳的渴求，放下内心的执着，释放心中的爱，我们的人际关系就会开始改善。

身体和内在是会通过各种各样的方式与我们沟通的：比如情绪、比如疾病——身体说话的方式是生病，绝大多数的疾病都是因为情绪。假如你察觉到，是你内在的无意识造成你对别人的反应——你渴望被认同、接受和爱，那么你内在将会产生一种力量停止这种自我斗争；健康的关系，与冲突共生：一段好的关系，需要两个能够健康对话的人，而不是两个不会沟通的逃避者。从自己信任的人开始，当分歧意见出现的时候，先意识到自己的害怕情绪和想要回避的潜意识，然后组织一个稍微清晰一点的思路，与对方交换意见。

给自己更多的尊重和欣赏作为开始，因为，如果你真正欣赏和接受你自己，别人对你的反应还可能影响你吗？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来肯定你自己吗？所以，请停下来，看看内在真正的声音。

亲爱的朋友，你看到自己期待他人改变这件事背后自己的需求了吗？欢迎来到杏林医领你走出迷茫。

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