包头心理咨询师培训课程：越过越好的人生，请戒掉了这6个习惯

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包头心理咨询师培训课程：越过越好的人生，请戒掉了这6个习惯

来源：www.xlyzypx.cn | 发布时间：2022年06月10日

包头心理咨询师培训课程：越过越好的人生，请戒掉了这6个习惯

1.戒掉凡事爱找借口的习惯

事事找借口，其实是在自欺欺人

上班迟到，就归咎于天气差，交通不便；升职加薪无望，就认为是公司不好，怀才不遇。

每次犯了错，就习惯性推卸责任，没有反思自己。

人一旦有这样的习惯，就容易变得盲目、狭隘、固执、偏激，也不太可能会有成长。

包头心理咨询师培训师认为成熟的人生，是一个去芜存菁的过程。做人，学会担当，懂得自我反省，戒掉爱找借口的习惯，才能走上更高的位置。

包头心理咨询师培训

2.戒掉自命不凡的习惯

满招损，谦受益。

学会取人之长，补己之短，戒掉自命不凡的习惯，才能帮助自己成长。

3.戒掉总与别人争对错的习惯

常说，人争一口气。但有时候，要争个输赢，既费时费力，又弄糟自己的心情。

《道德经》里说：“圣人之道，为而不争。”

智慧的人处事，是做而不争功；愚蠢的人处事，是无理搅三分。

井蛙不可语海，夏虫不可语冰。

与其和他争个高下，不如将时间和精力花在自我成长上。当你不去争所谓的对错，自然能以平和的心态，过好自己的生活。

4.戒掉不规律作息

在这个快节奏的时代，熬夜似乎已经成为很多人的常态。有时明明很累了，躺到床上就又开始强撑着刷手机追剧。

作息不规律，看似只是一种生活状态，实则严重影响着我们的身心健康。长此以往，人的状态只会越来越差，各种疾病也会不断找上门来。

其实，一个人真正成熟的标志，是从意识到健康的重要性开始的。

越是繁忙的时候，越要懂得按下暂停键。适时的休息不仅是为了给自己解压，为了留有余力去走长远的路。

5.戒掉自我设限，画地为牢

有些人之所以过得不好，是因为对自己没有信心，认为自己这辈子就这样了，过早地给自己的人生下了定论。在羡慕别人的时候，自己却一直在设定边界，画地为牢。

人生后悔的事不是失败，而是“你本可以”。实际上，一个人的潜力是很大的。很多时候，你并不是不行，而是你没有去做，没有逼自己一把，没有给自己机会。

人生的高度，往往不在于起点如何，而在于“持续的努力”。

多一点努力，敢于行动，不断精进自己，你就会比现在要好，而且可能好很多。

6.戒掉拖延成性

每天起床都忍不住想多赖一会儿，非磨蹭到快迟到了再匆忙出门；上午就能写好的方案，总是一拖再拖到下班才能收工；计划好要完成的任务，却总习惯先放一放，结果拖到不了了之。

该做的，迟迟不去做；不该做的，却总是改不掉——这就是一个人为什么过得不好的原因之一。

有人说，这世上所有容易的事情中，拖延不费力。而且，拖延能毁掉一个人的斗志。一旦开始拖延，你就会陷入停滞不前的状态。你假装努力，结果却不会陪你演戏。

从现在起，事事及时做。

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