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包头心理咨询师培训师分析中高考，下一个奇迹就是你

来源：www.xlyzypx.cn | 发布时间：2022年06月07日

包头心理咨询师培训师分析中高考，下一个奇迹就是你

包头心理咨询师培训师分析“中高考”，这个词带着满满的重量，有青春的沉淀，有未来的憧憬。知识是硬件，心态是软件，越临近考试的时候心态越重要，成绩好坏，考试心态是关键。考场上是实力的较量，也是心态的较量:

包头心理咨询师培训师发现一直成绩不错，一上考场就歇菜?明明是尖子生，一上考上就失利?滚瓜烂熟的知识，一上考场就大脑一片空白?丧失信心，一到重大考试就发挥失常?大部分的高考失利，都是因为没有发挥好!我们怎么能考试达到超常发挥呢？

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一是强烈期盼，也就是你不能一说考试就觉得烦，考完就完了不想考，烦躁，赶紧考完等等，这些都是负性词语。我们要建立正性的词语，我要高考我要成功我要证明自己，所以要强烈期盼。

二是自信，你要相信自己，无论你自己做了什么努力，你是用心了你是尽力了。你不要老告诉自己我不行，你要告诉自己我能行，是你要死磕到底你必然能行。

三就是愉悦，如果你在考场前后，无论考前考后你能够很开心很兴奋，感到很激励的话，那么你有了这三个条件：强烈期盼、自信、愉悦的话，你上了考场一准能做成好的自己。

考前考中考后的自信心处置注意事项。

考前自信心储值四要诀：

告诉自己今天准备充分；

告诉自己今天全力以赴；

告诉自己今天无论发生什么，都要坚持到底；

告诉自己今天是个好日子。

所以无论是怎样，你带着这样强烈的期盼，你上了考场你不会带来那么纠结、那么多的负性的能量进入考场，你带来正能量。

考中自信心储值四要诀：

少想自己没有做出的题有多少，多想自己已做出的题有多少；

少想自己比别人做题慢，多想自己比别人做题仔细；

少想自己考不上大学怎么办，多想自己有没有尽努力；

少东张西望，多默诵自我暗语。

人生难得几回搏坚持就是胜利，我今天要做好的自己，

考后自信心储值要诀：

已尽力而为，当问心无愧；

潇洒走一回，博过就不想。

高考就是大家一起过难关，这叫一个成人礼，走过高考是成人礼，那感觉人生头十年后十年的罪，不如这一年受的足。所以说你也别说高考辛苦了，辛苦不是你一个，大家都在跑万米，坚持就是胜利。

高考是在谱写每个人的奇迹，无论中考和高考包括一般的考试当中，创造你的奇迹。

在这里杏林医职业培训学校祝各位同学家长，面对这种考试，你能够尽力而为心想事成。

如果您的孩子及您的身边的人的孩子正值中高考…压力山大…出现焦虑抑郁等情绪自己不能排解…

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轻松备考…中高考～考场正常或超常发挥！圆孩子的梦想

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