包头心理咨询是帮助正常人群在生活中解决心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维。学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力等。使人健康、愉快、有意义地生活。心理咨询的任务：帮助求助者----认识自己的内外世界；了解和改变不合理的观念；学会面对现实和应对现实；使求助者学会理解他人；使求助者正确人识知我；行动起来，当大为此深感苦恼时，恰是协助他建立“合理行为模式的时机。“合理的行为模式”是由若干具体的行动组成的，按计划、逐个地协助求助者实施每个行动。针对求助者的心理问题，鼓励求助者采取有效行为，使他摆脱苦恼，达到新的心理平衡。解决心理问题的关键，不在于求助者能否控制自己的思想和欲望，而在于求助者是否具有合理的认知以及发自内心想要改变的动机，进而能否将合理的思想和观念付诸行动。