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包头家庭教育心理辅导课程:如何应对“应激障碍”

来源:www.xlyzypx.cn  |  发布时间:2022年04月19日
  包头心理咨询师培训课程:如何应对“应激障碍”

  包头家庭教育心理辅导课程主要内容:“应激障碍”又称反应性精神障碍或心因性精神障碍,主要因为社会、环境、心理因素引起的异常心理反应而导致的精神障碍。应激障碍又分成急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍,基本都是因为突发事件或者重大生活改变,遭受到强烈的精神伤害而出现的精神障碍,潜伏期可从数周到数月不等,大多数会随时间的推移康复。出现这种问题需要及时干预,保障六个月内恢复健康,避免转为慢性精神疾病。常见的典型事件有居丧事件(家中有人忽然离世)造成的居丧障碍。正所谓“人生一世,草木一秋”,人在世间不能掌控的恐怕就是生死。生病和死亡是每个人都不愿意面对的事情,但是往往又不能回避。正所谓“生死有命,富贵在天”。


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  很多媒体都在报道一件事,前不久,在内蒙古呼和浩特的抗癌女孩苏日曼离世,她胃癌晚期坚持8个月,几次化疗之后仍然乐观演出的视频在网络上快速传播,引发了众多网友的热议。苏日曼27岁被确诊了胃癌晚期,但是她并没有为此消沉,她配合治疗,减去了长发,但依然乐观的对待这一切。但是无论多少努力,依然没有挡住死神的来临。不管多少人为之惋惜和伤心,但是此时难受的一定是苏日曼的父母和亲人,白发人送黑发人,他们的心理是多么痛苦。


  遭遇居丧障碍或者其他突发事件引起的应激障碍的当事人,会表现出抑郁和焦虑的情绪,他们往往会有无力应付之感,严重的甚至会没法应付日常生活,如果是青少年还可能伴有一些品行障碍。怎么面对突如其来的变故呢?说起来容易做起来难。这种情况下,旁人的安慰会显得苍白无力,也许会让人越听越难受。其实此时他们需要的是陪伴和关心,照顾好他们的饮食起居,让他们感受到温暖和力量才是重要的。另外可以找一些别的事情分散他们的注意力,减轻重大事件对他们心灵和心理的冲击力。用一些别的事物代替情感上的寄托,慢慢鼓励当事人接受现实,回归正常的生活。允许当事人用痛哭来发泄心中的痛苦,不要特意回避,此时只要给他们一个温暖的臂膀就好。希望所有的人都远离痛苦,无论遭遇多少挫折和磨难,都能负重前行。

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