王老师从心理小测试开始，让大家进行压力自我评估；并让大家了解到许多身体的疾病与其心理状态密切相关。身-心是一体的。身体有问题会影响心理，心理有问题也会影响身体的健康。据美国科学家对3万人调查发现，影响人的主要因素比例分别为，性情40%，遗传20%，生活习惯及饮食20%，不良嗜好及其他20%。所以，养生要养性情，这是中医的观点，也说明心理健康重要。让我们认识到情绪对人的重要性，需要学会管理情绪，才会身体健康。
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