然而，焦虑也可能完全是由想象引起的。例如，在一次会议上，患者会疯狂地想象和猜测老板什么时候提到自己，他是否会批评自己，他的工作状态是否会被视为一个消极的例子等等（尽管老板实际上没有这样的计划）。任何人都会经历一些焦虑。但有些人可能更焦虑。由于基因或早期生活经历，焦虑的人容易陷入对某些情况的消极想象，将其视为威胁，并在灾难结果的想象中反应过度。
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