包头心理咨询师如何处理心理问题?
1.注意自己的直接心理感受,尤其是焦虑情绪,往往是问题的早期信号,必要时可以通过SAS自我监测量表(焦虑自评量表)。
2.感觉心情不好,很难缓解.或者在自我情绪监测中发现情况不好时,请及时向包头心理咨询师寻求评估和后续处理。
3.请相信心理问题的普遍性,你不是万中无一“疯子”你只是普通人中的三分之一;请相信包头心理咨询师的职业道德和规则,保密和尊重是我们工作的重中之重。
其实心理问题并不可怕,它不仅仅是“可治”,更“可防”。
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