包头心理咨询师培训学校为了关爱老年人心理，同时减轻疫情期间给老年人带来的心理压力。受包头市昆区社会工作综合服务公司和青松社区居委会的委托;2020年7月17日下午3;00;我校选派心理咨询师李晨星老师给社区居民进行疫情期间心理健康知识讲座。

  此次讲座分为三个阶段，为了营造轻松的氛围，进行了游戏，社区的老人们在欢声笑语声中进行到下一阶段。李老师结合疫情期间身边的事例形象生动的给大家分析了疫情会给老年人带来怎样的压力。这次疫情让我们过了一个不一样的春节，往年的走亲访友热闹场面没有了，家家冷冷清清，这个落差让很多老年人不适应，再加上铺天盖地的疫情新闻，老年人很容易在家里胡思乱想。这些压力的来源，有可能是对于自身的担心，也有可能是对于儿女和孙辈们的担忧。出去担心，不出去又不适应，矛盾的心理加重了老年人的焦虑不安心理，从而出现失眠、紧张、恐慌等现象。通过李老师讲解，大家感同身受，很多社区老人频频点头表示认同。大家理解了心理恐慌的原因和如何去缓解这种压力。第三个阶段李老师给大家普及了如何防护和疫情期间的注意事项，让大家知道如何做好疫情防护工作。